... é tudo de bom e é um fato. Em qualquer academia é praticado e para qualquer profissional "do corpo", o conselho é: "Alongar é necessário - antes e após os exercícios", pois, "acorda" os músculos, prepara-os para exercícios pesados, reduz o estresse, relaxa..., enfim, faz um bem enorme a todas as idades.
Clique na imagem para ampliá-la e vamos alongar um pouquinho?
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Um comentário:
Rose, obrigada por passar no meu blog. Seja bem vinda. Dei uma "pincelada" no seu blog..quanta coisa bacana, ele tem cara de um grande noticiario, cheio de informações, dicas (obrigada por colocar sobre o encontro em Curitiba), muito conteúdo, adorei, parabens. Espero que termine logo seu curso de jornalismo e siga em frente.
bjs
Paula
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