quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

A Torre Mais Alta do Mundo

A construção da Tokyo Sky Tree com início em dezembro de 2003 foi concluída nesta quarta-feira, em Tóquio e apresentada como um novo símbolo da reconstrução do Japão.

Com 634 metros de altura, ela ultrapassou a Canton Tower, na China, que antes detinha o recorde mundial e agora é reconhecida pelo Guinness, o livro dos recordes, como a torre mais alta do mundo.

Kyodo/Reuters

A torre, que já atrai numerosos curiosos, possui duas plataformas de observação, de 350 m e 450 m de altura. O local que abrigará vários restaurantes, escritórios e lojas, será inaugurado oficialmente em 22 de maio e dará início à área de Tokyo Sky Tree Town, que ocupará 230 mil metros quadrados. A ideia é atrair visitantes do mundo inteiro, além de ilustrar uma nova cultura e mostrar uma cidade de Tóquio que respeita o meio ambiente, segundo sua concepção.

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Dieta do Coco

De uns tempos pra cá o coco deixou de fazer parte da lista dos "vilões" da alimentação.

A nutricionista Roseli Ueno, de São Paulo afirma que dá para emagrecer comendo coco pois, ele aumenta a sensação de saciedade e, ao mesmo tempo, faz com que o organismo absorva menos gordura. Alimentos termogênicos no cardápio, como o gengibre, a canela e, principalmente, o óleo de coco, ajuda a perder aqueles quilinhos a mais que tanto nos incomodam.

O óleo de coco extravirgem, extraído da polpa da fruta, é encontrado em lojas de produtos naturais e oferece muitos benefícios para quem quer entrar em forma. Pode ser consumido puro, batido com suco, iogurte ou vitamina ou adicionado ao tempero de saladas. A nutricionista sugere que o ideal é começar tomando 1 colher (sopa) ou 1 cápsula ao dia 30 minutos antes do almoço ou do jantar. Se seguir a dieta por uma semana, elimina 2 quilos; durante um mês, acompanhado de um plano de corrida, manda embora até 5 quilos.
Foto: iStockphoto/Thinkstock

Café da manhã: 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado ou light + 2 torradas de pão de fôrma integral + 1 colher (sopa) de cottage + 1 fatia de peito peru.

Lanche da manhã: 1 maçã ou 1 banana aquecida com canela.

Almoço: 3 colheres (sopa) de arroz integral + 1 filé de salmão grelhado + 3 buquês de brócolis e 1/2 cenoura no vapor + salada de escarola, alface e tomate-cereja + 1 laranja.

Lanche da tarde: 1 castanha-do-pará + 2 nozes + 4 amêndoas + 1 torrada integral + 1 colher (chá) de requeijão light + 1 xícara de chá-mate com duas rodelas de gengibre.

Jantar: 1 filé de frango grelhado acebolado + folhas de sálvia + salada de aspargo, rúcula, mussarela de bolinha e 1 colher (sobremesa) de cenoura ralada.

A partir da segunda semana, acrescente uma porção de carboidrato: 2 colheres (sopa) de arroz integral, 2 colheres (sopa) de mandioquinha, 2 colheres (sopa) de milho ou 2 batatas assadas.

Ceia: 1 fruta ou 1 copo (200 ml) de leite desnatado ou 1 copo de água de coco ou 4 damascos secos ou 1 fatia de queijo branco ou chá de ervas (camomila, erva-doce, erva-cidreira) ou 1 colher (sopa) de uva-passa.

Veja mais sugestões de cardápio:

Dicas da Chocolatria.com


segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Vestidos do Oscar 2012

Na festa de premiação o que não faltou foi variedade, conforme mencionei no post anterior. Selecionei os que mais gostei... Abaixo, não são noivas, mas houve uma boa predominância de branco - diga-se de passagem, de alguns modelos maravilhosos...
Muuuuito verde - deu até para formar um degradê... um mais lindo que o outro;

Pra variar, as críticas por parte dos especialistas rolaram soltas - este último verde esmeralda, vestido por Viola Davis, por exemplo, ficou entre os piores, imagine...

Vermelho estava em abundância..., o primeiro, OK, lindo! O segundo, de Natalie, foi considerado um dos piores também, pasmem...

Até uma das veteranas "inteira com dourado", Meryl Streep, foi considerada exagerada, na escala pior... Pode uma coisa dessas? Sandra Bulock, Jenifer Lopez, Penélope Cruz, também não escaparam às críticas venenosas.

O modelito preto tomara que caia já um clássico de Angelina Jolie nos red carpets (neste, o diferencial foi o veludo, num longo com fenda, Versace) roubou a cena. Foi alvo de muitos comentários com opiniões divididas. Muitas críticas à magreza - apesar da beleza, outros a consideraram melhor do que nunca. A pose, na hora que entregou o prêmio de roteiro adaptado acabou caindo na internet e, ficará na história.

domingo, 26 de fevereiro de 2012

Red Carpet, Oscar 2012 - Tapete Vermelho, Oscar 2012


Red Carpet, Oscar 2012 acontece hoje, domingo, dia 26 de fevereiro. Exageros à parte, pois mais tarde saberemos sobre os melhores e piores momentos, estampados nas principais mídias, é um verdadeiro colírio para os olhos, um prazer observar mulheres produzidas e lindas desfilando seus figurinos, incrementados com maravilhosas joias (muitas vezes emprestadas - e divulgadas), verdadeiras obras de arte. Estilistas acreditam que o tapete vermelho é quase tão importante quanto a premiação, pois são dois grandes momentos: a premiação com a estatueta, e o prêmio de a mais bem vestida da noite.

Alguns flashs: no centro, o diretor Michel Hazanavicius do filme "O artista" chega para a cerimônia. Ele concorre ao prêmio de melhor diretor, Michelle Williams, que concorre ao prêmio de melhor atriz por seu trabalho em "Sete dias com Marilyn"; Viola Davis, que concorre ao prêmio de melhor atriz por "Histórias cruzadas"; Missi Pyle de "O artista", Jessica Chastain de "Árvore da Vida", Milla Jovovich com branco e muito brilho; Abaixo, Gary Oldman, que concorre ao prêmio de melhor ator por "O espião que sabia demais" chega acompanhado de sua esposa à cerimônia.O ator Sacha Baron Cohen chega à premiação vestido como o personagem de seu próximo filme, "Dictator"; o cantor Carlinhos Brown (centro) concorre ao prêmio de melhor canção por "Rio", ao lado dos brasileiros Sergio Mendes (esq.) e o diretor Carlos Saldanha (dir.); George Clooney, concorre ao prêmio de melhor ator por "Os decendentes", chega à cerimônia acompanhado de Stacy Kleiber, sua namorada.
O tapete vermelho foi "invadido" por uma mistura de vestidos em tons nude, preto, branco, dourado, vermelho, verde,... além de muito brilho, rendas e transparência".

O Que Você Espera????

"Deixa a ira, abandona o furor porque certamente isso acabará mal..." - Sl. 37:7, Rei Davi


Você já fez alguma coisa tão estúpida e depois se perguntou: “por que eu fiz isso?” Essa é uma boa pergunta. Na realidade, é uma pergunta tão boa que merece também uma boa ponderação antes de se tomar qualquer ação. Muito mais frequente do que se gostaria, a sua tendência é a de se arrepender de ações e palavras ditas num momento de tensão e calor emocional.

Porém, as coisas não têm que ser necessariamente assim. É realmente muito simples agir, falar e viver com intencionalidade. Apenas pergunte a si mesmo – antes de tomar uma ação – “o que é que eu desejo alcançar? Pense na dor que é possível se evitar ao fazer essa simples pergunta. Considere quantas coisas de real valor poderiam ser alcançadas apenas por um agir ponderado e com apenas um pouco de reflexão antes de pronunciar uma palavra dura, carregada de hostilidade.

O que você deseja alcançar com isso que você está fazendo? Não existe propósito algum em se tomar uma ação se esta ação não irá levá-lo a lugar nenhum. Portanto, pense antes de falar, pense antes de agir. Isso leva alguns poucos instantes, mas pode lhe trazer uma vida toda de valiosas recompensas.
Nélio DaSilva - http://www.encorajamento.com/
Para Meditação:
"Quem é cuidadoso no que fala, evita muito sofrimento." - Provérbios de Salomão 21:23

sábado, 25 de fevereiro de 2012

Almoçar Fora num Sábado...

... é o ideal, principalmente para comemorar aniversário de marido, com os familiares que não estão em viagem ou em trabalho - simples, gostoso, chique e íntimo!
Muita curtição, descontração, animação...


Descomplicar (e curtir) é preciso!!!

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Navy: Praia com Estilo, Conforto e Boa Companhia...

As referências do estilo Navy são muitas e vão desde as famosas listras em azul, vermelho e branco a detalhes como correntes, cordas, âncoras e outros elementos náuticos.Navy ou Náutico é um estilo que está sempre voltando ao Universo Fashion. Combina com todas as idades e é "Amigo Número 01" da praia...

É um estilo clássico da moda desde a década de 20. Um visual lindo, equilibrado, eclético, e -confortável.

Embora o look lembre o mar e a praia, ele também é extremamente chic. Pode ser distribuído em várias peças...

Enfim, essa tendência está com tudo nessa temporada de verão com o mar e as badalações nos balneários. Mas lembre-se que nem sempre moda praia é necessariamente navy, certo?
Excelente fim de semana a todos!!!

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Em Algum Lugar do Caribe...

Localizada na península de Yucatán, no sul do país, a cidade mexicana Tulum preserva história do povo maia ao lado do mar do Caribe. Tulum preserva um sítio arqueológico murado com mais de 60 estruturas utilizadas a partir do século 13 pelo povo maia e é onde a América do Norte se separa da América Central.


Cancún foi literalmente feita para o turismo. Há cerca quarenta anos, era apenas um sonolento povoado de pescadores. Foi então que investimentos intensivos transformaram 23 km de costa em cenário de uma das maiores praças hoteleiras à beira-mar de todo o planeta. Esse cardápio de atrações e a facilidade de se chegar à cidade - 90 minutos de carro desde Cancún - fizeram com que Tulum entrasse em dez entre dez listas de destinos obrigatórios em 2012.

Como se não bastasse a importância histórica, um atrativo extra é o fato de as construções estarem localizadas à beira do mar do Caribe. De um lado, palácios e templos religiosos. Do outro, quatro tons de azul colorem o mar tranquilo na praia de areia branquíssima e finíssima.


Piscinas de água natural e cristalina dentro de grutas, restaurantes com pratos tradicionais locais e internacionais em versões inventivas, esportes radicais como o kitesurf, prática de ioga na praia e spas de relaxamento e beleza.


Hoje, norte-americanos, europeus, japoneses e, também, brasileiros visitam Cancún e arredores, onde o destaque são as ruínas maias de Tulúm, sítio arqueológico que dista 113 km na direção sul, e, ainda, o mergulho subaquático em locais próximos, caso das ilhas Mujeres e Cozumel.
Outro dado importante é que nos séculos 16 e 17, Tulúm se tornou um refúgio para piratas espanhóis, ingleses e holandeses. Já o turismo propriamente dito abriu os olhos para a região nos anos 1960, quando o pioneiro do moderno mergulho subaquático Jaques Cousteau (1910-1997) esteve em Cozumel.

Salão CasaModa Noivas, Agende-se!

Idealizado pelos empresários Duda Ferreira e Alexandre Cerqueira, Bibiana Paranhos e Geraldo Favarin, de 09 a 11 de março acontece no Hotel Unique, em São Paulo, a primeira edição do CASAMODA NOIVAS - o primeiro evento do País focado exclusivamente em design de moda para noivas e reunirá em um único local os principais estilistas nacionais e internacionais.
Local: Hotel Unique - Av. Brigadeiro Luis Antonio, 4700 – Jardim Paulista

Gota de Sangue, a Campanha

Efe
Linda a imgem e muito inspiradora! Trata-se de 3.000 estudantes de uma universidade sul-coreana que formam gota de sangue como parte de campanha para doações.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

"UBUNTU" - Você Sabe o que é Esta Palavra Estranha???

Um antropólogo estudava os usos e costumes de uma tribo na África, e porque ele ... estava sempre rodeado pelas crianças da tribo, decidiu fazer algo divertido entre elas; Conseguiu uma boa porção de doces na cidade e colocou todos os doces dentro de um cesto decorado com fita e outros adereços, e depois deixou o cesto debaixo de uma árvore.
Aí ele chamou as crianças e combinou a brincadeira, que quando ele dissesse “já”, elas deveriam correr até aquela árvore e o primeiro que agarrasse o cesto, seria o vencedor e teria o direito de comer todos os doces sozinho.
As crianças se posicionaram em linha, esperando pelo sinal combinado. Quando ele disse “Já!”, imediatamente todas as crianças se deram as mãos e saíram correndo juntas em direção do cesto. Todas elas chegaram juntas e começaram a dividir os doces, e sentadas no chão, comeram felizes. O antropólogo foi ao encontro delas e indignado perguntou por que elas tinham ido todas juntas, quando só uma poderia ter tido o cesto inteiro.
Foi ai que elas responderam: - “UBUNTU!!!” “Como um só de nós poderia ficar feliz se todas as outras estivessem tristes?“ UBUNTU significa: - “EU SOU, PORQUE NÓS SOMOS!”.
Às vezes a gente pensa que vem pra África pra ensinar a eles, quando na verdade a gente tem muito do que aprender com eles.
“Alegrai-vos com os que se alegram, e chorai com os que choram. Tende o mesmo sentimento uns para com os outros; em lugar de serdes orgulhosos, condescendei com o que é humilde; não sejais sábio aos seus próprios olhos.” (Romanos 12:15.16)
De: Patrícia Duarte

O Engraxate que Virou PhD

Reprise nesta semana, no horário plus (hoje - quarta, às 15h, sexta e domingo às 16h - com uma hora de duração) com o prof. Gil Lúcio destrincha o tema, também de seu livro "O Engraxate que Virou PhD".
Ele fala de toda a sua trajetória, uma infância pobre e difícil até a realização de seus sonhos, um deles, o título de PhD em Fisioterapia. Imperdível!
Net, canal 11 e TVA 71 e 187. Pela internet, em tempo real: www.cnu.org.br/aovivo.asp

terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

domingo, 19 de fevereiro de 2012

É a sua Resposta que Conta...

"Crie o seu futuro tendo como referência o seu futuro e não o seu passado." - Werner Erhardt

Não se focalize em julgamentos sobre o que aconteceu. Focalize-se em como você pode responder de maneira positiva, de tal maneira que você possa criar valores advindos da situação, não importando quão desafiadora ela possa ser.


A vida está em constante mudança e com cada mudança surgem novas oportunidades. Em vez de temer ou de lutar contra mudanças que já estão acontecendo, olhe para as oportunidades que estão dentro delas.


Não perca o foco se preocupando ou discutindo sobre de quem é a culpa ou como as coisas poderiam ser diferentes. Coloque a sua energia em fazer um bom e significativo uso daquilo que você já tem em mãos.


Existe alguma coisa mudando neste exato momento e nessa mudança está uma valiosa oportunidade que está nascendo. Abra os seus olhos, respire fundo, coloque um sorriso no seu rosto e retire o melhor da oportunidade que está à sua disposição.

Nélio DaSilva - http://www.encorajamento.com/

"Considero que os nossos sofrimentos atuais não podem ser comparados com a glória que em nós será revelada." - Romanos 8:18

sábado, 18 de fevereiro de 2012

Kit Proteção Para a Praia

Trocou o carnaval pela praia? Então não se esqueça do kit proteção. É muito básico: bronzeador, óculos, toalha, chinelos, chapéu, uma esteira, biquinis ou maiôs que lhe caiam bem,...


... e uma boa companhia, claro - e isso inclui família, amigos...! Não se esqueça do principal que também inclui curtir ao máximo a natureza - absorvê-la por completo, comidinhas e bebidinhas bem leves, uma boa caminhada, descanso, bons papos (leitura se der tempo), um relaxar completo para recarregar as bateiras.

Simples assim...

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Cenas de um Casamento, em Vários Tons de Azul


Não importa a tonalidade, ele tem se tornado o queridinho das noivas - e pode ser em vários tons, siiiimmm, azul da cor do mar, azul piscina, azul real, azul baby. Aproveitem as tantas ideias espalhadas por aí e depois me conta, ok?








quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Sustentabilidade, o que é

Um tema inesgotável. Reprise no Informe-se nesta semana do programa plus - Ao Vivo, com o prof. Douglas Soares sobre Sustentabilidade.

Ele explica o princípio da sustentabilidade, quais são os seus pilares, o que é "ecologicamente correto, economicamente viável, socialmente aceito e culturalmente aceito"..., se é modismo ou veio pra valer...


Nesta quarta, das 14h às 15h, na sexta e domingo às 16h. Net, canal 11 e TVA 71 e 187. E, também pela internet em tempo real: www.cnu.org.br/aovivo.asp

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Ele me Faz Repousar em Pastos Verdejantes...

Às vezes estamos tão ocupados e corremos tanto nesta vida, que não podemos parar. Passamos "pelos pastos" com tanta pressa que nem reparamos que são verdes, macios e brilhantes, não captamos "suas bençãos": refrigério, descanso, bem estar, qualidade de vida.


Há ocasiões em que depois de termos feito tudo o que poderia ser feito para alcançar um objetivo, temos que ficar "parados", quietos como a terra que recebe as chuvas da primavera (e como é difícil!), deixar que as lições e as lembranças das verdades de Deus penetrem até as raízes de nossas vidas, inundando os "veios subterrâneos" da alma.

E esses dias, em que "nossas mãos estão paradas para alcançar um determinado alvo" não são tempo perdido, assim como não o são os dias de chuva, em que o lavrador fica retido dentro de casa. É então que o grande Pastor entra em cena e - para aquele que confia Nele, dá repouso.
Tenho vivido dias assim, em que sou levada a me forçar num trabalho quieto - apesar das constantes buscas da realização de um sonho, de aparentemente estar trilhando o caminho certo. E, tento absorver esse momento de "Pausa"...
Mas é tão interessante que ao buscarmos direção e ajuda "do Alto!" ela vem, mesmo que não seja para atender ao seu pedido naquele momento - momento de pausa, que além do conforto, da tranqulidade, ainda dá uma paz inexplicável, que excede a todo entendimento.






Li o clássico Salmo 23 (o título está no verso 2) conhecido no mundo inteiro, escrito pelo rei Davi e esta poesia logo cedo e foi tão tocante que desejei repartí-la com todos. Dê uma olhadinha e veja se não tenho uma boa dose de razão:



Ninguém pode apressar a alma!



Amigo, Deus não está com pressa!


Se Ele te der outra tarefa,


A primeira que Ele designou para ti pode esperar.


Ou se Ele te chamar, ordenando que pares de trabalhar,



Descansa e passa algum tempo em silêncio.


Sabe que, no silêncio,


Podes lhe obedecer melhor.



Se a cada vez que Deus te chama,


Para aprender novas lições,


Te voltas para ele nervoso e contrariado,


Não estás lhe agradando, não.


Preciosa é a velha e conhecida missão;


Veio de suas mãos.


Mas vem e anda nesse outro caminho.


É isso que Ele quer, amigo.



Ontem ele te conduziu ali.


Hoje Ele te quer aqui.


e qual será o trabalho de amanhã?


Amanhã, saberás.


Então, sê fiel e paciente,


Deixa que cada dia siga o seu próprio curso.


Deus não está com pressa, amigo.


O trabalho será todo concluído.


Edith Hickman Divall, escritora

Valentine's Day

Muitas flores distribuídas pelo mundo hoje no mercado de Xangai na China, Manila nas Filipinas, Sydney na Austrália, Japão,..., para comemorar o "Valentine's Day", nome que se dá ao Dia dos Namorados em muitos países.

Ursos vermelhos e brinquedos de pelúcia também são vendidos em lojas de Bagdá, no Iraque.

Valentine's Day da Duquesa de Cambridge

Sem a companhia do príncipe que está nas ilhas Malvinas, no Atlântico Sul, a duquesa foi recebida no pub The Brink pela mãe do pequeno Jacquie Johnston-Lynch, que é a chefe do serviço da ONG de ajuda aos alcoólicos e dependentes químicos "Action on Addiction". Kate foi recebida entre aplausos pelas dezenas de pessoas que balançavam bandeirolas de boas-vindas. Jaqson Johnson-Lynn foi escolhido para entregar os presentes à Kate. Além dos mimos, ele deu também um bilhete: "Querida Kate, feliz Valentine's Day, te amo, Jaqson". O menino lamentou o fato de Kate passar sozinha, sem o príncipe, o seu primeiro Dia dos Namorados depois de casada.
Durante a visita ao bar, ela ajudou a preparar um coquetel sem álcool, com amêndoas, mel, nata e banana, batizado de "A Duquesa", em sua homenagem.

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Príncipe William, Kate e ... um Cãozinho

E por falar em "Realeza", pets sempre chamam a minha atenção - e acho que de muitas outras pessoas neste Planeta, ainda mais quando se trata de personalidades...


No início deste mês, o Príncipe William e Kate Middleton foram fotografados no País de Gales em um passeio romântico no qual um filhote de cachorro acompanhou o casal durante a caminhada pela praia de Newborough Beach e chamou também a atenção da imprensa. Na época, o jornal "The Sun", disse que o Príncipe presenteou Kate com o cachorro em seu aniversário de 30 anos.
Foto: Grosby Group

O cocker spaniel preto vem de uma ninhada "com ligação de familiares próximos", comentou uma fonte. Os Middletons são conhecidos por gostar de cachorros dessa raça. Outras fontes disseram à revista "People" que o animal parecia ter cerca de 10 semanas de idade. O nome ainda não foi anunciado, mas o cachorro vai ajudar a duquesa durante as seis semanas que seu marido estará ausente para participar de implantação para as Ilhas Falkland, no Atlântico Sul.

Casal Real, Cãozinho Real - Muito "Real" esta família...

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