segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Síndrome de Segunda-feira. Vamos Enfrentá-la?

Como fica o seu humor na segunda-feira? Você é daqueles que não têm vontade de ir para o trabalho? Saiba que você não  é a única pessoa no mundo a acordar assim - com o humor lá no pé - rs. O primeiro dia da semana é também considerado por muitos o pior dela. Mas há solução para você evitar que esse dia seja um tormento.

Segundo o psicanalista Antonio Belamoglie existem dois pontos que influenciam a nossa felicidade: a realidade do momento presente e a expectativa do momento seguinte. Portanto, a segunda-feira é ruim porque, diferente do final de semana, você não vai fazer algo especial, mas sim voltar à rotina de trabalhar e estudar. "Temos grandes possibilidades de tornar prazerosos todos os dias da semana, só depende de nós. A dica é ter algo estimulante para fazer de segunda a sexta-feira. Academia, curso noturno, um happy hour com os colegas de trabalho ou uma saída com as amigas. Essas atividades, divididas entre os dias da semana, podem te fazer ter dias prazerosos”, analisa. Outra dica é descobrir o que você gosta de fazer e procurar adicionar isso aos seus dias para que eles tenham sempre um atrativo, já que a segunda-feira será só o primeiro de cinco dias de obrigações. Cuide-se e aprenda o que puder, exercite suas habilidades de lidar com as pessoas descontentes e seja feliz e produtivo. 

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