terça-feira, 31 de julho de 2012

Vamos Dançar? Shall We Dance?

O estilo não é o mais importante, desde que você "balance o esqueleto". E já está provado que nada melhor para manter a forma do que cair na dança. Modalidade? Você escolhe!
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Dançar é um exercício perfeito pois, além de ser uma ótima diversão, garante mais saúde física e mental, aumenta o tônus muscular, a flexibilidade, elimina gorduras extras, melhora a coordenação motora, a postura, a respiração, oxigena o cérebro e - relaxa bastante.

Rodopiar numa pista, ou mesmo dentro de casa ao som de uma boa música, dá uma sensação de prazer e liberdade tão grandes, que acaba fazendo a pessoa relaxar das tensões do dia a dia.

Por isso, dançar, "cair" num ritmo gostoso é um tipo de atividade física muito recomendada por médicos e psicólogos para quem está com excesso de peso, estresse, e outros males e necessita encontrar uma válvula de escape dos problemas da modernidade.

Vamos bailar?

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