Nada de preguiça para iniciar a segundona, certo? Faça sol ou faça chuva, alongamento já!!! Olha que bacana (e simples) as dicas incríveis e básicas de uma das maiores academias para mulheres do Brasil e do mundo. Delícia!!!
Recentemente, pesquisadores da University of Bristol, na Inglaterra, analisaram questionários preenchidos por 210 trabalhadores que se exercitavam na academia de suas empresas. Nos dias em que faziam exercícios, esses trabalhadores se davam melhor com seus colegas, eram mais produtivos e administravam melhor seu tempo de trabalho. Se você se exercitar em outro lugar, fora a academia, ou de sua empresa, você se sairá tão bem quanto esses trabalhadores?
É provado que aqueles que se exercitam regularmente, desfrutam de uma melhor qualidade de vida em vários aspectos. Leia mais..., umas 30 razões pelo menos, e boa semana!
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